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: QOL マインドフルネス

マインドフルネスは準備なしでできる！初心者向けの瞑想のやり方も紹介

2025/2/1 マインドフルネス

「マインドフルネス」に興味があっても、難しそう、時間がかかりそうと感じて、なかなか始められないという方も多いのではないでしょうか。実はマインドフルネスは誰でも簡単に取り組むことができます。本記事では ...

: QOL デジタル悩み

アテンションエコノミーとは？情報化社会で健全にSNSと付き合うための対策を解説

2025/2/1

SNSなどオンラインサービスを利用しているユーザーなら、一度は目にする「アテンションエコノミー」。言葉は知っていても、その意味や問題点を理解している人は少ないのではないでしょうか。本記事では、「アテ ...